Body drop Toggle Recoil

私のターグルリコイルは、どうしても上腕三頭筋の収縮が強く、大胸筋の収縮が遅れてくるものでした。
そこで、最近は体を下げ、肩甲骨を引き寄せ、大胸筋を意識したボディドロップの練習をしています。
上記ですと、パーマー式かな?
さぁ、今日も頑張って練習だ!

投稿者:

Rapha

ラファカイロプラクティックオフィスのスタッフです。 ガンステッド80%カイロプラクティック15%その他不純物5%で構築されています。