Raphachiro Diary

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Category: ラファカイロ

下から物を持つ時や靴を履く時は

よく情報誌等で、腰痛予防の為に「下から物を持つ時や靴を履く際には、一度しゃがみお腹に力を入れてから起き上がりましょう!」と記載されています。 確かに「腰痛予防」に効果的ですね! しかし、忙しい日々の中いちいち出来るでしょ […]

6月長崎セミナー

6月19日(日)長崎に今年2回目のセミナー講師をして来ました。 今回は行きも帰りもANAです。 前日の夜は、受講生の皆さんから招待を受け飲み会に参加しました。 地方の食文化の違いを感じ楽しい飲み会でした。 19日は朝8時 […]