Raphachiro Diary

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足の痛みが骨盤からでした

一昨日ご来院頂きました、患者様のお悩みは「モートン病」です。 モートン病とは、足の裏側指の間が歩いている時や、立っている時に痛みが有り、その部分を押した際にも、強い痛みが出ます。 患者様は、体重を掛けた時、歩行時、押した […]

身体が歪まない座り方

患者様に、「家でどんな座り方をすれば、身体が歪まないですか?」 と聞かれる事があります。 まず、ダメな座り方は「女性座り」 床にどちらかの足を崩して座る方法です。 次に、「足を組む座り方」 上記の二つで共通している点は、 […]

下から物を持つ時や靴を履く時は

よく情報誌等で、腰痛予防の為に「下から物を持つ時や靴を履く際には、一度しゃがみお腹に力を入れてから起き上がりましょう!」と記載されています。 確かに「腰痛予防」に効果的ですね! しかし、忙しい日々の中いちいち出来るでしょ […]